В целях более правильного применения терминов в бодибилдинге мы предлагаем разделить их на три основные группы:
1-я группа
Общие термины – обозначают определенные группы упражнений, к ним относятся:
• группы упражнений с весом собственного тела;
• группы упражнений выполняемых на тренировочных устройствах и гимнастических снарядах;
• группы упражнений со штангой;
• группы упражнений с гантелями;
• группы упражнений, выполняемых на тренажерах.
2-я группа
Основные термины – включают в себя основные смысловые признаки (действия), выполняемые занимающимся. К ним мы относим: приседание; выпад; тяга; жим; подъем; сгибание; разгибание и наклоны.
3-я группа
Дополнительные (вспомогательные) термины – позволяют уточнить основные, это – термины:
• уточняющие основные действия, например: выпад в движении; тяга снизу; частичные разгибания и т. д.;
• уточняющие положения тела, например: лежа на наклонной; стоя на подставке и т. д.;
• уточняющие изменения ширины и разновидности хвата и захвата, например: жим узким хватом; сгибание хватом сверху; и т. д.